Por supuesto que todos queremos subir nuestro FTP, pero para estar claros, primero debemos saber ¿qué es?, ¿por qué se ha vuelto ¨tan importante¨?, ¿qué nos dice y si en verdad es el mejor predictor de nuestro rendimiento en el
Han pasado cuatro años desde que Strava reveló el 17 de enero de 2019 como el Día del Abandono, el momento en que las personas son más propensas a renunciar a sus propósitos deportivos de Año Nuevo.
Después de disfrutar de las festividades, puede que te encuentres en ese punto en el que las calorías festivas han dejado su marca y la ropa ajustada
...los famosos “Do's and Don'ts”, para equilibrar las fiestas con el deporte. Así que relájate, disfruta y prepárate para arrancar el nuevo año con toda la energía.
¡Es tu turno, retate este 2024, nosotros nos encargamos de lo que sigue!
La altitud es un factor crucial en el ciclismo de endurance. La altitud se refiere a la elevación sobre el nivel del mar, y a medida que ascendemos, la presión de oxígeno en el aire disminuye.
El ciclismo no solo es un deporte, sino un viaje de autodescubrimiento y superación personal.
Les cuento aquí lo que realmente hace la diferencia en el entrenamiento, no solo es la data, cuántos vatios empujan, a qué ritmo corren o qué tanto resisten.
