TrainingPeaks analiza una amplia gama de datos cuando los atletas suben sus actividades. Tres métricas y aspectos interesantes en los que se enfoca:
Cada competencia me enseña algo valioso y me impulsa a buscar constantemente conocimiento para mejorar. Aunque el camino del entrenamiento puede ser duro, cruzar la meta es una satisfacción incomparable que hace que todo el esfuerzo valga la pena.
Con el tiempo, he logrado comprenderlos no solo en el ámbito deportivo, sino también en su psicología; entender qué persiguen, qué los motiva
Evitar estos errores comunes puede marcar la diferencia entre una experiencia exitosa y una carrera decepcionante en tu próximo triatlón. ¡Prepárate, mantén la calma y disfruta de la carrera!
En un mundo inundado de productos y gadgets diseñados para mejorar el rendimiento deportivo, surge una pregunta inevitable: ¿realmente vale la pena comprar todo lo que me están ofreciendo? Desde ropa técnica hasta suplementos nutricionales, el mercado ofrece una amplia
La práctica regular de ejercicio físico es esencial para mantener una buena salud, sin embargo hay que tener especial atención a estos tres problemas comunes que pueden surgir durante la actividad física que son: la temperatura corporal elevada, la deshidratación
Es esencial detenerse y reflexionar sobre nuestras motivaciones iniciales. ¿Por qué comenzamos este viaje? ¿Cuándo perdimos de vista el propósito original? ¿Qué está causando estrés en nuestro entrenamiento? Puede ser que el plan de entrenamiento no se ajuste a nuestras
En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas, y el mundo del deporte no es una excepción. Plataformas como Instagram, Twitter y Facebook, así como plataformas deportivas
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV, por sus siglas en inglés) es un indicador de la variabilidad que existe entre intervalos de latidos cardíacos. Representa una métrica valiosa para evaluar el equilibrio y la interacción entre las ramas simpática
La nutrición juega un papel trascendental en los deportes de resistencia debido a las demandas físicas y metabólicas que los entrenamientos imponen al cuerpo.
