Se termina este año 2022 y la energía del año nuevo nos lleva a soñar, crear y plantearnos nuevos retos personales. Para un atleta esta época es un poco menos estructurada en el entrenamiento, no hay carreras y hay varios
Gráfico de referencia "Todos conocemos que el fortalecimiento es una actividad importante dentro de nuestro entrenamiento, pero ¿Conocemos exactamente en cuáles de los más de 650 músculos de nuestro cuerpo deberíamos enfocarlo cuando nos estamos preparando para una carrera de running?
Suiza 2022 Carrera Multietapas - Agosto 2022 Por: Isidro Ponce FORMANDO EQUIPO No soy de los competidores que dicen vamos suavito, a disfrutar de los paisajes, y aunque varias veces me he engañado con ese pensamiento, en el momento del disparo de partida, un
Huaraz - Perú María José "Majo" Luna compite en trail running desde hace 6 años. Practicó triatlón en la universidad y confirmó que la natación no era precisamente un deporte que disfrutaba. Decidió seguir su gusto por la montaña y enfocarse
