La post-temporada no solo es una pausa estratégica; es una oportunidad que los profesionales aprovechan al máximo para asegurar que su rendimiento sea mayor en el futuro.
Adri hizo un trabajo estupendo cuidando las cargas en los entrenamientos. Llegué a Berlín con tres entrenamientos largos de 21, 23 y 27 km, y luego ella me dijo que con eso estaba lista.
La post-temporada es un momento clave para cualquier atleta. Es el tiempo ideal para recuperar, mantener y mejorar el rendimiento sin el estrés de la competencia.
Como empresario, la eficiencia está en tu ADN. Sabes que la optimización de recursos es lo que lleva al éxito en los negocios.
Así que la próxima vez que veas a uno de estos atletas en acción, y te preguntes "¿Cómo lo logran?", recuerda que la respuesta es simple: consistencia, paciencia y confianza en el proceso. Ellos han construido su talento a lo
Rigo nos contaba que antaño era casi prohibido correr porque podían lesionarse o sobrecargarse para su entrenamiento de ciclismo. Ahora, ciclistas como el campeón olímpico de París 2024, Remco Evenepoel, o el campeón olímpico de MTB, Tom Pidcock, corren con
Comencé a prepararme en noviembre del año pasado con la meta de correr 82 km. Sin embargo, un accidente me impidió entrenar por un tiempo. Afortunadamente, pude practicar con Martín, quien me guió para superar este obstáculo y retomar la
TrainingPeaks analiza una amplia gama de datos cuando los atletas suben sus actividades. Tres métricas y aspectos interesantes en los que se enfoca:
Cada competencia me enseña algo valioso y me impulsa a buscar constantemente conocimiento para mejorar. Aunque el camino del entrenamiento puede ser duro, cruzar la meta es una satisfacción incomparable que hace que todo el esfuerzo valga la pena.
Con el tiempo, he logrado comprenderlos no solo en el ámbito deportivo, sino también en su psicología; entender qué persiguen, qué los motiva
