Comprar un plan de entrenamiento funciona, no tienes que lidiar con nadie, solo miras lo que tienes que hacer y ejecutas. Pero, ¿qué pasa si tienes consultas?, ¿qué pasa si tienes que planificar tu año de carreras?, ¿qué pasa si
Cuando cruzas la línea de meta significa la culminación de semanas, meses o incluso años de trabajo y dedicación. Y si bien es digno de admiración también hay que considerar cómo ayudar al cuerpo a recuperarse con fuerza para seguir
En este 2023 se viene un gran cantidad de nuevos retos y muchos se están apuntando a correr una maratón en este nuevo año. Sin embargo con ello vienen algunas dudas y la más frecuente entre todas las personas es,
Los calambres musculares son un problema común entre los atletas, podemos ver como atletas profesionales en campeonatos mundiales y también aficionados de repente tienen que parar por un fuerte dolor. Su rendimiento puede cambiar en un segundo, de correr a
Huaraz - Perú María José "Majo" Luna compite en trail running desde hace 6 años. Practicó triatlón en la universidad y confirmó que la natación no era precisamente un deporte que disfrutaba. Decidió seguir su gusto por la montaña y enfocarse
¿Qué maratonista no sueña en correr algún día por las míticas calles de Boston? La primera edición fue en 1897, es una carrera llena de historia y de dificultades. Uno de los eventos más importantes del Estado al cual acuden más
Las Major Marathons son el sueño de muchos corredores. Berlín, Londres, Tokyo, Chicago, New York y Boston, estas carreras son tan cotizadas que conseguir un cupo para participar en ellas resulta una lotería. Cada vez son más las personas que se plantean como
Es evidente que los hombres y mujeres somos distintos y nuestras diferencias físicas se pueden notar también en el rendimiento deportivo. Los estudios científicos en fisiología deportiva se han efectuado en su mayoría sobre la población masculina, generalizando la aplicabilidad
