Cuando cruzas la línea de meta significa la culminación de semanas, meses o incluso años de trabajo y dedicación. Y si bien es digno de admiración también hay que considerar cómo ayudar al cuerpo a recuperarse con fuerza para seguir
Los calambres musculares son un problema común entre los atletas, podemos ver como atletas profesionales en campeonatos mundiales y también aficionados de repente tienen que parar por un fuerte dolor. Su rendimiento puede cambiar en un segundo, de correr a
