Comprar un plan de entrenamiento funciona, no tienes que lidiar con nadie, solo miras lo que tienes que hacer y ejecutas. Pero, ¿qué pasa si tienes consultas?, ¿qué pasa si tienes que planificar tu año de carreras?, ¿qué pasa si
Cuando cruzas la línea de meta significa la culminación de semanas, meses o incluso años de trabajo y dedicación. Y si bien es digno de admiración también hay que considerar cómo ayudar al cuerpo a recuperarse con fuerza para seguir
Conforme nos acercamos a nuestro objetivo principal del año el estrés aumenta, suele ser un período de mucho estrés en el que podemos comportarnos diferente, tratando de acumular sesiones adicionales o preocuparnos por todo lo que conlleva un evento importante; preparativos, viajes,
En este 2023 se viene un gran cantidad de nuevos retos y muchos se están apuntando a correr una maratón en este nuevo año. Sin embargo con ello vienen algunas dudas y la más frecuente entre todas las personas es,
Los calambres musculares son un problema común entre los atletas, podemos ver como atletas profesionales en campeonatos mundiales y también aficionados de repente tienen que parar por un fuerte dolor. Su rendimiento puede cambiar en un segundo, de correr a
Se termina este año 2022 y la energía del año nuevo nos lleva a soñar, crear y plantearnos nuevos retos personales. Para un atleta esta época es un poco menos estructurada en el entrenamiento, no hay carreras y hay varios
Apps, gadgets, monitores
Por: Pablo Vallejo Probablemente el triatlón más esperado de los últimos 3 años. No les quiero aburrir con la historia de la carrera, en realidad, con la historia del triatlón que empezó en Hawaii. Hoy les quiero hablar desde la perspectiva
Gráfico de referencia "Todos conocemos que el fortalecimiento es una actividad importante dentro de nuestro entrenamiento, pero ¿Conocemos exactamente en cuáles de los más de 650 músculos de nuestro cuerpo deberíamos enfocarlo cuando nos estamos preparando para una carrera de running?
Suiza 2022 Carrera Multietapas - Agosto 2022 Por: Isidro Ponce FORMANDO EQUIPO No soy de los competidores que dicen vamos suavito, a disfrutar de los paisajes, y aunque varias veces me he engañado con ese pensamiento, en el momento del disparo de partida, un
