BLOG
- 27Oct
Maratón de Berlin: Mi Historia del Camino de Recuperación y Regreso al Running
Adri hizo un trabajo estupendo cuidando las cargas en los
- 17Oct
¿Te atreves a sumergirte? Descubre los Beneficios de la Natación en la “Post-Temporada”
La post-temporada es un momento clave para cualquier atleta. Es
- 10Oct
De Empresario a Ironman: Optimiza tu Tiempo y Rendimiento
Como empresario, la eficiencia está en tu ADN. Sabes que
- 22Ago
¿Por qué correr si soy ciclista?
Rigo nos contaba que antaño era casi prohibido correr porque
- 24Jun
3 Datos Interesantes del Training Peaks
TrainingPeaks analiza una amplia gama de datos cuando los atletas
- 19May
Objetivos de Rendimiento vs. Objetivos de Resultados
Con el tiempo, he logrado comprenderlos no solo en el
- 18May
Evita Estos Errores En Tu Siguiente Triatlón
Evitar estos errores comunes puede marcar la diferencia entre una
- 15May
¿Vale la Pena Comprar Todo lo que Venden para Hacer Deporte?
En un mundo inundado de productos y gadgets diseñados para
- 13May
Tres Problemas Comunes en Deportes de Endurance
La práctica regular de ejercicio físico es esencial para mantener
- 09May
¿EXISTE EL EQUILIBRIO? DE LA OBLIGACIÓN DE ENTRENAR al placer de hacerlo
Es esencial detenerse y reflexionar sobre nuestras motivaciones iniciales. ¿Por
- 06May
¿Cómo evitar que las redes sociales se conviertan en un factor de declive en el deporte y nos aíslen del mundo exterior?
En la era digital en la que vivimos, las redes
- 03May
DESCIFRANDO EL MISTERIO DEL HRV EN TU RELOJ ¿QUÉ SIGNIFICA?
La Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (HRV, por sus siglas
- 30Abr
Nutrición y Suplementos en Deportes de Resistencia
La nutrición juega un papel trascendental en los deportes de
- 24Abr
La Amenorrea en Deportistas de Endurance
La amenorrea es la ausencia de menstruación en mujeres en
- 05Abr
LA IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LOS DEPORTES DE ENDURANCE
El entrenamiento de fuerza en los deportes de endurance ha
- 31Mar
El Poder de la Mente
Es fundamental comprender cómo nuestra mentalidad puede determinar si alcanzamos
- 20Mar
Los 3 Entrenamientos Que Ningún Ciclista Se Puede Perder Dentro De La Semana
Analizamos los tres entrenamientos cruciales que no pueden faltar dentro
- 06Mar
La Importancia del Uso Bloqueador Solar en Deportistas de Endurance
El uso de protector solar es fundamental para los deportistas,
- 08Feb
Triatletas en el campeonato ecuatoriano de ciclismo de ruta
La suplementación puede ser un aliado poderoso para los atletas
- 29Ene
Potenciando tu Rendimiento: Una Guía Completa sobre Suplementación para Deportistas de Endurance
La suplementación puede ser un aliado poderoso para los atletas
- 25Ene
¿Rendimiento o diversión, es posible las dos?
El entrenamiento en grupo tiene su lugar como una fuente
- 23Ene
Cross – Training: Si soy corredor, ¿por qué debo entrenar ciclismo? Y si soy ciclista..?
Al integrar el running o el ciclismo en la rutina
- 10Ene
¿Qué es el Quitters Day o el Día del Abandono?
Han pasado cuatro años desde que Strava reveló el 17
- 04Ene
Reto Post – Fiestas: Regreso a la Rutina de Entrenamiento
Después de disfrutar de las festividades, puede que te encuentres
- 07Dic
Do’s and Dont’s Diciembre
...los famosos “Do's and Don'ts”, para equilibrar las fiestas con
- 14Nov
Paso a paso: ¿Cómo elegir mi reto/carrera/objetivo 2024?
¡Es tu turno, retate este 2024, nosotros nos encargamos de
- 24Oct
Respira Profundo, Pedalea Fuerte: Cómo la Altitud Impacta tu Cuerpo y tu Rendimiento
La altitud es un factor crucial en el ciclismo de
- 23Oct
El Rodillo Inteligente: El Secreto Mejor Guardado Para Mejorar El Rendimiento en el Ciclismo
El ciclismo no solo es un deporte, sino un viaje
- 17Oct
La Curiosidad: ¡Descubre por Qué es una Gran Virtud!
Les cuento aquí lo que realmente hace la diferencia en
- 13Oct
¡Eleva tu Entrenamiento! Trucos Infalibles para Potenciar tu Desempeño
Les cuento aquí lo que realmente hace la diferencia en