PLAN DE ENTRENAMIENTOS

2 DEPORTES
Atletismo y Ciclismo

TRIATLON
Natación, Ciclismo y Atletismo

1 DEPORTE
Atletismo o Ciclismo

Incluye

• Reunión inicial con entrenadores y sesiones de entrenamiento presenciales (si es el caso)
• Revisión de historia deportiva del atleta (si es el caso)
• Revisión y análisis de entorno personal, laboral y familiar para crear el plan de entrenamiento más acorde a tu tiempo y capacidad
• 100% entrenamiento personalizado
• Prescripción y análisis de entrenamiento vía Training Peaks (Coaching software)
• Descuentos con nuestros Sponsors: instituciones, talleres, productos y servicios que confían en nuestro proyecto.
• Comunicación directa con los entrenadores via Training Peaks, mail, skype o Whatsapp.
• Reunión previa a tus carreras más importantes para diagramar las estrategias nutricionales, de hidratación y psicológicas.
• Reunión post carrera para analizar tu rendimiento y tomar las decisiones del caso en cuanto a tu entrenamiento.
• Asesoramiento y prescripción de recursos para trabajo de fortalecimiento vía Training Peaks

Consultoría en

• Planeación estratégica de la temporada
• Entrenamiento
• Nutrición (general y específica para carrera)
• Preparación mental previa a eventos importantes
• Prevención de lesiones

• TAPER
• Viajes y entrenamiento, viajes y carreras
• Selección de carreras de acuerdo al tipo de deportista que eres
• Aspectos generales para obtener tu mejor rendimiento

ENTRENAMIENTO PLATINUM

Incluye

• Reunión inicial con entrenadores y sesiones de entrenamiento presenciales (si es el caso)
• Revisión de historia deportiva del atleta (si es el caso)
• Revisión y análisis de entorno personal, laboral y familiar para crear el plan de entrenamiento más acorde a tu tiempo y capacidad
• 100% entrenamiento personalizado
• Prescripción y análisis de entrenamiento vía Training Peaks (Coaching software)
• Descuentos con nuestros Sponsors: instituciones, talleres, productos y servicios que confían en nuestro proyecto.
• Comunicación directa con los entrenadores via Training Peaks, mail, skype o Whatsapp.
• Reunión previa a tus carreras más importantes para diagramar las estrategias nutricionales, de hidratación y psicológicas.
• Reunión post carrera para analizar tu rendimiento y tomar las decisiones del caso en cuanto a tu entrenamiento.
• ENTRENAMIENTO PRESENCIAL 2 VECES POR SEMANA Y ANALISIS DE TECNICA, PROGRESO Y RENDIMIENTO
• Guía nutricional deportiva y competitiva.
• Sesión de fortalecimiento presencial
• De ser el caso manejo con WKO4 y Training Peaks Premium
• Seguimiento nutricional

Consultoría en

• Planeación estratégica de la temporada
• Entrenamiento
• Nutrición (general y específica para carrera)
• Preparación mental previa a eventos importantes
• Prevención de lesiones

• TAPER
• Viajes y entrenamiento, viajes y carreras
• Selección de carreras de acuerdo al tipo de deportista que eres
• Aspectos generales para obtener tu mejor rendimiento
• Análisis de Training Peaks

CONSULTORÍA ABIERTA AL PÚBLICO

Incluye

• Planeación estratégica de la temporada
• Entrenamiento
• Nutrición (general y específica para carrera)
• Preparación mental previa a eventos importantes
• Prevención de lesiones
• TAPER
• Viajes y entrenamiento, viajes y carreras
• Selección de carreras de acuerdo al tipo de deportista que eres
• Aspectos generales para obtener tu mejor rendimiento
• Manejo y análisis de Training Peaks

Incluye

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