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¿Cómo elegir mis objetivos deportivos?

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Aunque vivimos en una época de incertidumbre que nos ha enseñado a no planificar tanto nuestras vidas, es inevitable plantearnos diferentes metas que queremos alcanzar en los siguientes meses: retos personales, hábitos, viajes, sueños, estudios, carreras deportivas, entre muchas otras.

Esta vez nos centraremos en los objetivos deportivos, los cuales les dividiremos en 3 segmentos ordenados por prioridad;

      • Objetivo A: Es esa carrera que te quita el sueño, que cuando te vas a dormir piensas en ella y cuando te despiertas, ¡también! Como es la más importante, toda la planificación debe ser con la finalidad que llegues en tu pico de forma, es decir, la cúspide de tu rendimiento.
      • Objetivo B: Son aquellas que complementan la preparación para la competencia A. Por ejemplo, antes de un Triatlón 70.3 se puede correr una Media Maratón, claro que es importante, pero no es la prioridad. En estas competencias evaluamos nuestras sensaciones y los primeros frutos del trabajo que hemos realizado.
      • Objetivo C: Pueden ser por gusto o por diversión. La planificación general no va a cambiar por estos eventos, pero los aprovecharemos para cometer errores; probar equipo, hidratación, alimentación y también ganar experiencia.

Después de definir lo que queremos alcanzar necesitamos la retroalimentación del coach, con el cual evaluaremos la mejor estrategia para participar en todos los eventos pero sin descuidar el objetivo principal. A esto lo llamamos Annual Training Plan.

Todos amamos la sensación de llegar más fuertes que nunca a cada competencia, pero como las verdades duelen y es un proceso, no siempre va a ser así. Entonces no te estreses demasiado con todos los eventos, tómalos como aprendizaje, experiencia, sé paciente y recuerda tu objetivo principal.

A veces es mejor competir menos, pero competir bien.

Cada uno tiene sus motivaciones, hay personas que necesitan una carrera oficial para mantenerse activos, mientras que otros prefieren tomarlo como un reto muy personal. Todo esto es válido, lo importante es que podamos evidenciar los resultados del esfuerzo, consistencia, disciplina y que te diviertas descubriendo tu mejor versión.

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